R106
Politisches Denken und Handeln braucht Präsenz, Klarheit und innere Balance. Dieser morgendliche Bewegungs-Workshop lädt dazu ein, den Konferenztag mit einem bewussten Ankommen im eigenen Körper zu beginnen – als Ressource für Resilienz und Haltung im politischen Alltag.
Die angewendete Rückengymnastik ist eine Methode, die Spannungen löst, die Wirbelsäule mobilisiert und das Nervensystem reguliert – ideal für alle, die viel sitzen, viel denken oder viel Verantwortung tragen. Mit fließenden Bewegungen der Wirbelsäule, bewusster Atmung und sanfter Aktivierung des Nervensystems starten wir gemeinsam in den Tag.