{"id":811,"date":"2024-10-04T09:00:00","date_gmt":"2024-10-04T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/buko40.buko.info\/?p=811"},"modified":"2025-10-02T10:25:03","modified_gmt":"2025-10-02T09:25:03","slug":"gemeinsames-ankommen-im-koerper-mit-gyrokinesis-am-morgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/gemeinsames-ankommen-im-koerper-mit-gyrokinesis-am-morgen\/","title":{"rendered":"Gemeinsames Ankommen im K\u00f6rper mit Bewegung am Morgen"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"330\" class=\"wp-image-952\" style=\"width: 15px;\" src=\"https:\/\/buko40.buko.info\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ort.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/buko40.buko.info\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ort.png 200w, https:\/\/buko40.buko.info\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ort-182x300.png 182w, https:\/\/buko40.buko.info\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ort-7x12.png 7w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> <strong>R106<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Politisches Denken und Handeln braucht Pr\u00e4senz, Klarheit und innere Balance. Dieser morgendliche Bewegungs-Workshop l\u00e4dt dazu ein, den Konferenztag mit einem bewussten Ankommen im eigenen K\u00f6rper zu beginnen \u2013 als Ressource f\u00fcr Resilienz und Haltung&nbsp;im politischen Alltag.<\/p>\n\n\n\n<p>Die angewendete R\u00fcckengymnastik&nbsp;ist eine Methode, die Spannungen l\u00f6st, die Wirbels\u00e4ule mobilisiert und das Nervensystem reguliert \u2013 ideal f\u00fcr alle, die viel sitzen, viel denken oder viel Verantwortung tragen. Mit flie\u00dfenden Bewegungen der Wirbels\u00e4ule, bewusster Atmung und sanfter Aktivierung des Nervensystems starten wir gemeinsam in den Tag.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>9:00 &#8211; 9:50, Gymnastik, R106<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,21,48,22,49],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/811"}],"collection":[{"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=811"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":976,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/811\/revisions\/976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buko40.buko.info\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}